No existe ahora mismo una pastilla mágica que te haga bajar de peso. La única manera de perder peso es tratando de cambiar tus hábitos alimenticios y haciendo mucho ejercicio. Sin embargo, existen varias bebidas que te pueden ayudar mucho a aumentar la pérdida esa de grasa.
Cuando se quiere adelgazar se puede conseguir, no es necesario recurrir a algunas pastillas o a ciertos medicamentos. Tenemos todo lo que necesitamos para empezar a poder perder peso de una manera natural en nuestra nevera.
Acto seguido te vamos a presentamos 8 bebidas caseras para que te ayude a conseguir el cuerpo que siempre haz deseado.
1. Té verde
Es una bebida que se suele recomendar en las dietas para bajar de peso, porque ayuda mucho entre otras cosas a reducir considerablemente el apetito, además de que contiene bastantes antioxidantes que nos pueden ayudar a adelgazar rapido.
Puedes tomarte hasta 2 tazas de té verde por dia, pero es muy importante no añadirle nada de azúcar. Es mejor mezclarla con algo de miel o la stevia.
2. Té blanco
Es un té que puede ayudar a perder grasa y sin duda una de las mejores bebidas depurativas que podemos hacer para adelgazar.Uno de sus muchos beneficios es el de reducir el colesterol alto que hay en la sangre
Beber 2 tazas de té blanco por dia es una receta que te ayudará a perder unos cuantos kilos de mas
3. Agua de limón
Sin duda uno de los mejores y recomendados remedios caseros para bajar de peso de forma rápida es el agua con jugo exprimido del limón.
A poder ser Todos los días en ayunas bebete un vaso con agua algo tibia y el jugo bien exprimido de un limón. No solo te ayuda a adelgazar también te encontrarás mucho mejor físicamente debido a que esta bebida es muy alcalina.Que por cierto, también te ayudara a limpiar el organismo de las toxinas.
4. Té de Jengibre
Esta entre una de las mejores bebidas naturales que puedes hacer para bajar de peso. Solamente para prepararlo tendras que poner a hervir unas 2 tazas de agua y cortar unos 70 gramos de raíz de jengibre. Pela muy bien el jengibre y después corta algunas rodajitas muy pequeñas.
Echa el jengibre cuandoya el agua esté hirviendo y después apartalo del fuego dejándolo tapado unos 8 minutos. luego sólo hay que ponerlo y ya te lo puedes beber. Si quieres puedes agrégarle un poco de miel y canela.
5. Jugos de verduras
La gran mayoría de los jugos de verduras son depurativos y alcalinos,con lo cual implica que ayudan considerablemente a adelgazar. Alimentos como la zanahoria,el apio, perejil, pimientos,remolacha, alcachofas, espinacas,acelgas, tomates o pepinos entre otros son buenos para incluirlos en jugos.
Las mejores horas para beberte estos jugos es cuando tenemos el estómago vacío, que quiere decir, entre horas y obviamente en ayunas.
6. Jugo de papaya
Los beneficios de la papaya son demasiados, entre estos nos ayuda y mucho a depurar todo nuestro cuerpo. El jugo de papaya para tratar de bajar de peso lo puedes hacer con trozos algo grandes de esta fruta, dos cucharaditas de miel de abeja,1 cucharadita de avena integral y un vaso de agua. Licuamos hasta conseguir una mezcla homogénea. Luego bébetelo a diario en ayunas.
7. Agua de alcachofa
Para elaborar el agua de alcachofa tienes que tener 2 alcachofas frescas, luego las lavas y les quitas el extremo del tallo, luego córtalas por la mitad y en una olla pequeña las pones a hervir con un poco mas de medio litro de agua hasta que veamos que poco a poco se vuelven blandas.
El agua que se obtenga de la cocción es la que nosotros nos beberemos. Se toma un vaso en ayunas y lo que sobre, a lo largo del día.
8. Agua de coco
Esta bebida casera es muy sencilla de elaborar tan facil como abrir un coco y bebernos su rica agua. Se hace en ayunas y ayuda bastante a acelerar el metabolismo además hidrata mucho más que otras bebidas.
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