Los alimentos ricos en proteínas juegan un papel vital en nuestra alimentación, ya que estimulan el correcto crecimiento y mantenimiento muscular, tan necesario en niños, deportistas y personas mayores.
Una de las claves para una buena dieta es consumir alimentos ricos en proteínas. Para obtener las proteínas necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo debemos consumir una dieta rica y variada, según nuestro metabolismo, peso y altura.
